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Mercado
de los BabyBoomers. |
Tendencias. |
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Wellness:
Tu Cuerpo Habla |
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Test:
Calculá tu Edad Biológica: |
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Muchos
estudios intentan bucear en las diferencias entre la "edad"
de tu cuerpo y tu edad cronológica. En 5 minutos,
ponete a prueba y averiguá qué cosas te suman
años y qué hábitos, te restan. Revisá
cómo vivís, prevení y apostá
a una vida larga. |
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Hay
muchos estudios que tratan de establecer asociaciones entre
diversos datos personales y la expectativa de vida a fin
de alumbrar la verdadera edad biológica de una persona
(algo que, afirman, es mucho más real de la "edad
cronológica). |
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Un
test publicado en la revista Nature permite reflexionar
respecto a los distintos factores que influyen en el número
de años que seremos capaces de sobrevivir: el género
(el "sexo débil" vive más), el estado
civil (los hombres casados son más longevos), el
nivel de ingresos (sí, el dinero es importante),
el nivel de ejercicio físico (el deporte alarga la
vida), el tipo de personalidad positiva (se te reís
mucho, te irá mejor), la longevidad de tus ancestros,
etc. ¿Te animás? |
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Paso
a Paso: |
Para
tener una idea de cuánto podrías vivir, contestá
estas preguntas y tomá nota: partí de 76 y
sumale o restale a esa cifra los números entre paréntesis: |
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- Si uno de tus abuelos cumplió los 85 (+2),
si todos los abuelos cumplieron los 80 (+6).
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- Si tu papá o tu mamá murieron a causa
de una enfermedad cardiovascular o infarto cerebral
antes de los 50 (-4). Si tu hermano, hermana, padre
o madre de menos de 50 tiene cáncer, o una enfermedad
cardiovascular, o diabetes desde la infancia (-3).
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- Si terminaste la Universidad (+1), o tenés
un título de formación profesional (+2).
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- Si tenés 65 o más y aún trabajás
(+3).
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- Si vivís con tu esposo/a o novio/a (+5). Si
vivís solo (-3), y (-3) por cada década
que viviste sola desde los 25.
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- Si trabajás en una oficina (-3), y si tu trabajo
requiere esfuerzo físico (+3).
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- Si hacés ejercicio con esfuerzo durante 30
minutos 5 veces por semana (+4); de 2 a 3 veces por
semana (+2).
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- Si dormís más de diez horas al día
(-4).
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- Si tenés un carácter relajado (+3),
fuerte (-3), feliz (+1) o infeliz (-2).
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- Si tenés una multa por exceso de velocidad
en el último año (-1).
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- Si bebés el equivalente a 28 ml de licor al
día (-11). Si fumás más de 2 paquetes/día
(-6), o entre ½ y 1 paquete diario (-3).
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- Si tenés un sobrepeso de 23 kilos o más
(-8), 14 a 22 kilos (-4), 4,5 a 13 kilos (-2)
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- Si tenés más de 40 años y te
hacés un chequeo o vas al ginecólogo una
vez al año (+2).
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Ahora,
sumá y averiguá tu esperanza de vida. El resultado
te indicará hasta qué edad vivirás
en función de tu pasado y tu presente. |
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(Tomado
de http://entremujeres.clarin.com/vida-sana/bienestar/Test-calcula-edad-biologica_0_548345303.html) |
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