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Los
Resultados De Una Investigación Han Demostrado
Que Los Objetivos A Cumplir, Los Proyectos, Aportan
Mayor Extensión A La Vida.
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Sense
Of Purpose Adds Years To Your Life, Study Finds |
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¿Cuál
es la clave para que la vida sea más prolongada?
¿Vida saludable? ¿Actividad física?
¿Dieta mayormente vegetariana? |
What's
the key to long life? Is it clean living? Lots
of exercise? An abundance of vegetables? |
En
Realidad, La Clave Para Una Larga Vida Puede Ser
Algo Un Poco Más Intangible: Un
Sentido De Propósito. |
Actually,
The Key To Long Life May Be Something A Bit More
Intangible: A Sense Of Purpose. |
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Los
investigadores en longevidad afirman que las personas
con objetivos y sentido de propósito en
su vidas
pueden vivir más tiempo, independientemente
de su edad.
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Researchers
studying longevity say those who feel a sense
of purpose and direction in life may indeed live
longer, no matter what their age. |
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"Nuestros
resultados apuntan al hecho de que tener un propósito
en la vida, el establecer objetivos generales
a lograr, puede ayudarle a vivir realmente más
tiempo, independientemente del momento en que
usted tome conciencia de ello", dijo Patrick
Hill, Investigador en Jefe de la Universidad de
Carleton (Canadá), en uno de sus escritos.
"Cuanto antes usted tome conciencia de ese
objetivo en su vida, más tempranamente
podrán producirse esos efectos protectores."
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"Our
findings point to the fact that finding a direction
for life, and setting overarching goals for what
you want to achieve, can help you actually live
longer, regardless of when you find your purpose,"
said lead researcher Patrick Hill of Carleton
University in Canada in a written release. "So
the earlier someone comes to a direction for life,
the earlier these protective effects may be able
to occur." |
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Ya
estudios anteriores habían sugerido que
la persecución de un propósito en
la vida disminuye el riesgo de mortalidad en mayor
grado que cualquier otro factor conocido en ese
sentido. No obstante, señala el Investigador
Hill, no se encuentran investigaciones en las
que se haya demostrado que los beneficios obtenidos
por estos objetivos presenten variaciones a través
del tiempo, p.e. en las distintas
etapas de desarrollo del ser humano.
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Previous
studies have suggested that finding a purpose
in life lowers mortality risk above and beyond
other factors that are known to predict longevity.
But, Hill points out, almost no research evaluated
whether the benefits of purpose vary over time,
such as across different stages of a person's
development. |
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Para
la investigación llevada a cabo, publicada
Psychological Science (revista editada por la
Association for Psychological Science), Hill
y sus colegas examinaron datos provenientes
de más de 6.000 participantes, durante
un período de 14 años, tomando
como base el propósito/proyecto de vida,
ya informado por ellos.
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In
their research, published in Psychological Science,
a journal of the Association for Psychological
Science, Hill and colleagues examined data from
more than 6,000 participants over a period of
14 years, focusing on their self-reported purpose
in life. |
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Los
investigadores informan que los sujetos ya fallecidos
habían reportado no haber tenido mayores
propósitos durante su vida y menor cantidad
de relaciones positivas respecto de lo informado
por los sobrevivientes. En general, un mayor objetivo
en la vida pronostica coherentemente menor riesgo
de muerte. Beneficio éste que se demuestra
tanto en participantes mayores como en los de
mediana edad y jóvenes. Por tanto, cuanto
antes usted descubra un sentido de propósito,
de proyecto, mejor.
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Researchers
say those who had died had reported a lower purpose
in life and fewer positive relations than had
those who had lived. Across the board, a greater
purpose in life consistently predicted a lower
risk of dying, showing the same benefit for younger,
middle-aged and older participants. However, the
sooner you discover a sense of direction and purpose,
the better. |
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Los
investigadores se manifestaron sorprendidos por
la coherencia observada. |
Researchers
said they were surprised by the consistency. |
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"Muchas
son las razones para creer que el hecho de perseguir
un propósito o un proyecto podría
ayudar a proteger más a los adultos mayores
que a los jóvenes”, dijo Hill. “Por
ejemplo, los adultos
podrían necesitar de un mayor propósito
u objetivo una vez que se alejan de sus trabajos
y
quedan sin orientación para las actividades
diarias. Por otra parte, en los adultos mayores
existe mayor propensión al riesgo de muerte
que en los adultos más jóvenes.
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There
are a lot of reasons to believe that being purposeful
might help protect older adults more so than younger
ones," Hill said. "For instance, adults
might need a sense of direction more, after they
have left the workplace and lost that source for
organizing their daily events. In addition, older
adults are more likely to face mortality risks
than younger adults. |
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"Es
bastante interesante que el hecho de tener un
propósito en la vida sea índice
de mayor longevidad tanto en los adultos jóvenes
como en los mayores y pone de manifiesto el poder
de su significado", explicó. "Estos
hallazgos sugieren que hay algo único acerca
de la búsqueda de un objetivo que parece
estar conduciendo hacia una mayor longevidad."
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"To
show that purpose predicts longer lives for younger
and older adults alike is pretty interesting,
and underscores the power of the construct,"
he explained. "These findings suggest that
there's something unique about finding a purpose
that seems to be leading to greater longevity." |
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Estudios
anteriores también han vinculado el sentido
de los objetivos con una más extensa vida
útil.
Por ejemplo, mediante un estudio realizado en
2009 se observó que la persona que encuentra
significado en las experiencias de su vida y que
mantiene su orientación, tiene la mitad
de las posibilidades de fallecer durante el periodo
de seguimiento de cinco años que otra persona
que careciera de ese propósito.
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Previous
studies, too, have linked a sense of purpose with
a longer lifespan. For example, one study from
2009 found that a person who derives meaning from
life's experiences and possesses a sense of direction
was
about half as likely to die during a five-year
follow-up period than a person who lacked a real
purpose.
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En
otro estudio se ha observado que el hecho de tener
un propósito/de perseguir un objetivo en
la vida ayuda a proteger el cerebro contra el
daño que produce la enfermedad de Alzheimer.
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In
another study, a sense of purpose was found to
help protect the brain against the damage of Alzheimer's
disease. |
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Entonces,
¿qué piensa usted? ¿Consiguió
su propósito? |
So
what do you think? Got purpose? |
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Por
Shelley Emling |
(Tomado
a traves de S&Me Desde http://www.huffingtonpost.com/2014/05/13/key-to-long-life_n_5315974.html/ |
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Los
momentos de cambios inevitables que se nos presentan
en la vida, |
pueden
significar un salto hacia una mejor calidad, tanto
en lo personal como en lo social. |
¿Tu
tiempo ya llego? |
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++++ |
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